El tipo de zapatos aerobios depende de lo que estás haciendo para tu entrenamiento. Si eres un corredor serio, necesitas conseguir los zapatos corrientes. Éstos son más ligeros que la otra clase de zapatos aerobios, y concentran el acolchado para donde los corredores lo necesitan. No son ningún bueno para jugar a tenis, por ejemplo, pues proporcionan la ayuda lateral muy pequeña del tobillo.

Para el tenis, o la mayoría de los otros ejercicios que impliquen más que apenas el moverse en una línea recta, necesitas una diversa clase de zapatos aerobios: amaestradores o zapatos tenis cruzados. Básicamente, ambos zapatos aerobios son la cosa casi igual - la versión moderna del zapato del gym, con el un montón de acolchado, pero todavía una tapa baja para permitir cierta flexibilidad y movimiento en el tobillo.

Por supuesto, si juegas a baloncesto, necesitas zapatos aerobios más robustos más grandes proteger adecuadamente tu tobillo. Éstos se llaman las altas tapas, y suben hasta el final a la tapa del tobillo. Son grandes para este deporte, porque eres en varias ocasiones el saltar alto, estallando en sprints repentinos en diversas direcciones, y haciendo muchas otras cosas que puedan estrago del wreak en tu tobillo.

Te protegen contra lesiones mucho mejor que cualquier otra clase de zapatos aerobios, y verás a casi todos los jugadores de baloncesto el usar de ellos. No son buena para las clases de sprints que tengas en tenis, sin embargo, y así que son raramente si siempre es gastado por los jugadores del tenis. Entonces otra vez, si eres un corredor a campo través, necesitas diversos zapatos aerobios en conjunto.

Serán clase de una combinación entre las zapatos tenis y la luz que van de excursión cargadores, con una estructura y un un montón bastante ligeros de tracción en el fondo. Pero ésa es otra historia enteramente.