|
zak Scharfen著書かれている
|
| 火曜日、2006年6月20日 |
|
適切な好気性靴の重要性は頻繁に過小評価される。 人々は練習を述べ、定期的の計画し正しくすること、きちんと食べ、きちんと水和する、他の試しのすべての方法はひっくり返るが、ほとんどよい体操靴述べることを得ない。 当然エアロビクス教室を取れば、そして履物重要でない。 パッドを入れられたマットのあなたの好気性練習すべてをし、身に着けている靴は部屋から床の維持のために完全に禁止されなくて落胆する。 しかし多くの他の好気性練習のため(除外されて水泳および他の少数の)適切な好気性靴はaなるである。 それらなしでどうしてもあなたのフィートを保護できない。
好気性靴のタイプはあなたの試しのためにしているものをに左右される。 深刻なランナーなら、連続した靴を得る必要がある。 これらは他の種類より軽くの好気性靴、のためのランナーがそれを必要とするパッディングを集中する。 それらは少しだけ側面足首サポートを提供するので、テニスを、例えばするためのよいよでない。
テニス、か直線で多くによりちょうど動くことを含む他のほとんどの練習のために、別の一種の好気性靴を必要とする: 十字のトレーナーかテニスシューズ。 基本的に、両方好気性靴はほぼ同じ位の事-体操靴の現代版、沢山のパッディングの、まだ低い上足首で柔軟性および動きを割り当てるでありではない。 当然、バスケットボールをすれば、より大きくより丈夫な好気性靴が十分にあなたの足首を保護することを必要とする。 これらは高い上と呼ばれ、足首の上にずっとかなう。 それらは異なった方向およびあなたの足首の破壊をもたらすことができる他の多くの事をすることで高い繰り返し跳躍であるのでこのスポーツのために大きく、全速力で走る突然に破烈する。
それらは傷害から他のどの種類より大いによくの好気性靴も保護し、ほとんどすべてのバスケットボール選手をそれらを身に着けていることを見る。 彼らはしかし、従って稀にテニス選手によってすり切れたあってはいけないことをテニスで持っていること一種のためによくないの全速力で走るし。 また、クロス・カントリーのランナーなら、異なった好気性靴を全体で必要とする。
それらは底の牽引のかなり軽い造りそして沢山とのブーツをハイキングするテニスシューズとライト間のちょっと組合せである。 しかしそれは完全にもう一つの物語である。 |
| 最後の更新済(月曜日、2006年7月10日)
|